病情分析：人流之后可吃西红柿炒鸡蛋，而且里面既有丰富的蛋白质还有很高的维生素另外适当地多吃一些优质蛋白比如说牛奶、牛肉、鸡肉等并且要多吃一些富含铁极高的食物比如大枣、红豆、红枣等这些，因为，带有一定的补铁的作用可起到补血还需要适当的吃一些新鲜的青菜和水果，注意休息 。