病情分析：

休息得不好血压会升高，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

休息不好可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快的情况，在一定程度上也有可能会引起血压升高的现象。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会加重病情。

2、药物治疗

如果患者的血压升高比较严重，可以在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

在日常生活中，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，但是避免吃高盐分的食物。

病情分析：是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。最好选择缓释片控制血压、血压更平稳。 如果你是血压一直不间断一整天高，那就要用长效降压药如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药。