病情分析：考虑到你的症状可能是慢性咽炎治疗关键，就是平时的保养。药物上可用点咽炎片咽立爽慢严舒宁等注意多饮水别吃辛辣刺激的食品平时多吃新的鲜青菜、水果，但要注意不可冷食尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。多吃富含蛋白质的食物如牛奶、鲜鱼、大豆等。