病情分析：怀孕六个月多吃一下富含蛋白质的菜。需摄入80-90克每天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半另一半为植物性蛋白质。维生素B1.需摄入1.5毫克每天，主要来源于粮谷类、豆类、干果、酵母。小提示：维生素B1在高温时。