2009-06-28 762人阅读
问题描述： 如何有效控制空腹血糖饮食调整和生活注意事项
医生回答(4)
杨彬 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 全科
病情分析：空腹血糖管理关键在于均衡饮食与规律生活习惯。首先，食物选择上应以粗粮、蔬菜、低糖水果为主，避免高糖食品。其次，每餐分量适中，不暴饮暴食，尽量保持三餐定时定量。再者，增加运动，如每天散步30分钟，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。同时，保证充足的睡眠，减少压力，定期监测血糖，及时调整治疗方案。记住，健康的生活方式是控糖的基础。
陶新 副主任医师
上海市嘉定区南翔医院 内科
病情分析：你好，最后一次测量的话，这个空腹血糖还是偏高的，要注意控制饮食的，避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，多注意喝水的，而且注意生活规律，避免身体过度劳累的。多休息。平时的话注意多吃一些高纤维粗粮的食物，要注意定期到医院就诊检查的。
李砚秋 医师
其他 内科
病情分析：如果空腹7，那就高了，建议你做下糖耐量试验看下。
李静静 医师
人民医院 内科
病情分析：你好，餐后血糖正常，这个情况建议做饮食控制，低脂低盐饮食，控制每餐的热量，适当进行体育锻炼，暂时不用药物治疗