病情分析：从你说的情况看头发稀少。是精神压力引起的。平时多吃一些对有利于头发生长的食物比如说多吃新鲜的青菜和水果比如芹菜、菠菜、芦笋等此外黑芝麻等也能起到强壮头发的功效因此在选择食物的时候有利于生发的东西可适当多吃点。另外要戒烟限酒。