病情分析：一般情况下，可以考虑制定学习目标、增加学习兴趣，加强体育锻炼，劳逸结合，克服环境的干扰，保证睡眠，排除内心的干扰，积极培养自己的专注力，可以考虑吃一些安神补脑液，dha，多吃蔬菜水果，适当多喝水。建议平时积极的做好心理调节。