病情分析：20岁的孩子血压偏高，一般可以通过运动调理、其他生活调理等方式进行治疗 。
1、运动调理：20岁孩子出现血压升高时，需要加强运动，坚持每星期进行5到7次的有氧运动，每次运动需要30到60分钟，以中等强度的运动为主，如登山、慢跑等，可以促进血液循环，有助于稳定血压水平。2、其他生活调理：患者要注意改善不良生活方式，如戒烟、戒酒，并且需要保持良好心态，避免紧张、焦虑的情绪出现。可以在睡前喝热牛奶或泡脚，有助于促进睡眠。
孩子需要以低盐饮食为主，每日盐的摄入量不超过5g，要减少食盐、酱油等烹饪品的摄入。

病情分析：也就是20岁就有高血压，应该查一下，看是不是继发性高血压。如肾动脉狭窄，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症等。建议检查电解质，肾上腺CT，醛固酮等。如果有原发性醛固酮增多症等可以手术治疗。你现在可以继续先吃降压药降压治疗。饮食少放盐，控制体重。