病情分析：要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物，切记不要饮酒。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾气虚损者比较适合的运动项目。