病情分析：所谓的桥本氏甲状腺炎又称之为亚临床甲状腺炎，也就是说患者的t3t4基本上是正常的，只是tsh偏高，和甲状腺抗体是阳性的，这种情况啊，如果有生育的要求，那么肯定要吃优甲乐，如果没有的话可以不吃任何药。就你目前情况，建议去正规医院内分泌科就诊，规范治疗定期复查。平时饮食要注意，避免刺激性辛辣食物。