病情分析：来月经小肚子出现凉的症状 ，考虑到是宫寒引起的，因此，这种症状可能是与平时的饮食，生冷食物和不注意保暖而导致的。建议您在来月经期间注意保暖，不要着凉，饮食上多吃一些温和性，易消化，还有营养丰富的食物，多休息，不要疲劳过度和熬夜。