病情分析：晚上腿抽筋之后好几天出现小腿，有可能是身体出现缺钙所引起的情况，多食用一些高钙高维生素的食物，引起抽筋的原因有很多，首先要做到合理膳食，可以去医院行电解质检查，看有无缺钙 。如果是缺钙，要补钙治疗，可以吃高钙片，配合多吃含钙高的食物，如豆制品，骨头汤，奶制品等，促进钙的吸收。