病情分析：面色灰暗无光，可能是因为患者最近情绪不佳，也有可能是因为色素沉积缺水导致的，平时一定要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内维生素，也要保持心情愉快，一个良好的心情也能够影响到面容的，平时不要吃辛辣刺激和寒凉的食物，多做一些体育锻炼，增强身体的免疫力。