病情分析：正常分娩期通常为42天,42天之后分娩对子宫和阴道造成的损害将基本恢复。因此要吃凉的东西,最好等到分娩后42天,并且还要尽量少吃,如果进行母乳喂养,更应该注意。如果吃太多生冷食物,儿童会腹泻,所以要尽量避免吃冷食物。此外,坐月子期间避免劳累和着凉,平时注意保持外阴清洁。