产后膀胱中度膨出可以通过物理疗法和康复训练来治疗,以促进盆底肌恢复。物理疗法如电刺激和生物反馈可以增强盆底肌力量,而康复训练则通过特定的动作和练习来加强和支持这些肌肉。针对产后膀胱中度膨出的盆底肌治疗需要个体化评估和制定方案,并在专业人员监督下实施。若患者膀胱膨出伴有尿失禁或疼痛,则需及时就医,以免影响生活质量和健康状况。在产后发现膀胱膨出时,应避免过度劳累,保持良好的排尿习惯,以减少症状加重的风险。