病情分析：30岁男士出现白头发并不算正常出现白发多半是由于平时精神压力比较大营养没能及时跟上导致血气不足出现白头发的情况建议患者平时要注意休息尽量少熬夜用一些调理身体的中药进行服用养成良好的生活习惯并且使自己的心情保持舒畅对治疗是有所帮助的。