病情分析：拔罐和汗蒸对人们的健康非常有益 。拔罐和蒸汗的效果是不同的。汗蒸主要是促进汗液的分泌，促进人体水分的排泄，而拔罐主要是促进人体血液循环，消除人体内的湿热。因此，如果有必要除湿，一般建议做拔罐。蒸汗不利于驱散湿气，主要用于驱散人体内毒素。