病情分析：

中医里的心烦失眠是症状。

中医认为心主神志，如果出现心烦失眠的症状，多考虑是心火旺盛、阴虚火旺、心胆气虚等原因引起的，患者还可能会伴随口舌生疮、小便发黄、大便干结等症状。此时需要及时到正规医院的中医内科接受治疗，医生会通过望、闻、问、切的方式诊断病情。如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用柏子养心丸、天王补心丹等药物改善症状。

在日常生活中，患者需要注意放松自身的心态，避免产生较大的心理压力。同时也需要注意调整自身的饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，避免经常吃一些油腻辛辣的食物，例如麻辣烫、火锅等。

病情分析：一般失眠都是因为心火不降，心烦入睡困难，多梦，晚上感觉发热，但是脚冰凉；小肚不热，有的人还伴有心悸、口舌生疮等，尽量避免连续熬夜，否则不利于补血养心，会加重“心肾不交”症状，进而导致失眠多梦等症状，保持情志调畅、心神和缓也能在一定程度上预防失眠，可以在气温合适时到室外活动，以愉悦身心。