病情分析：

性健康包括夫妻双方的健康、性生活的和谐、性行为的适度等。

1、夫妻双方的健康

性健康是指夫妻双方在性生活中的健康状态，如果夫妻双方在性生活中都很健康，则可以保证婚后的婚姻和谐，并能保证生活的健康。

2、性生活的和谐

性生活的和谐是指双方在性生活中的满足感和舒适感。性生活的和谐可以保证婚后的夫妻关系更和谐。

3、性行为的适度

性行为的适度是指双方在性生活中能够达到性高潮并且不感觉到疲劳。

除上述内容外，性健康还包括注意卫生、减少不良习惯等内容。建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。

病情分析：性健康包括这样三个内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。 　　性卫生保健也就是如何实现性健康的问题，它不仅和生育与生育控制有关，也和预防艾滋病等性传播疾病侵袭的医疗保健有关，还是生活质量不断提高的保证。性卫生保健问题贯穿于人的一生，在不同年龄阶段具有不同的重点和内容。