病情分析：办公室的女性瘦小腹的方法，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，一定要持之以恒的，不但能维持完美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力。