病情分析：情绪紧张可以通过深呼吸来调节，放慢生活的节奏 。也可以通过吃安定，但是那样会发困，影响自己面试时候的发挥，所以，最好不要用。吃些谷维素，和维生素B1。不过，要长期吃才有效果。镇定剂的药理主要是通过麻痹脑部神经来使人镇定，长时间大剂量地服用会使人的脑部细胞坏死。