病情分析：腰痛是由腰椎椎体相对于相邻椎体向前滑动引起的 。治疗应首先基于足够的休息以避免疲劳，尤其是与弯腰和负重、单纯性轻微腰扭伤、无下肢麻木等相关的劳动。简单的腰椎不适通常不需要常规磁共振检查。在这种情况下，你可以先休息一下，暂时停止锻炼。一般来说，一旦你休息一到两周，一周就可以恢复。如果你没有康复，你可以去医院看看骨科，然后再决定是否有必要进行检查。