病情分析：主张行手术治疗如果你不愿意做那就只好先充分的休息等膝关节肿胀消除以后再进行正常的活动但建议你今后避免过度劳累和剧烈活动因为很容易再脱位的!如果现在关节内积液多的话可以进行关节穿刺抽出关节积液疼痛很小的! 生活护理：在治疗期间饮食避免辛辣油腻的食物尊医嘱用药治疗!