病情分析：需要去医院做一个系统检查。血尿常规，肝肾功能。检测血糖和血脂。日常生活规律，戒烟戒酒，注意锻炼。你可以吃补肾食品和多种维生素。合理饮食，均衡营养，避免经常工作要注意休息，避免烟酒熬夜、调整心态，避免压力过大，情绪稳定，适当锻炼，养成良好习惯，逐步改善和保持健康状态。