病情分析：

多囊是指多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征不手术是否能从日常生活上调理，需要根据病情的严重程度分析。

多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌代谢疾病，可能与家族遗传、不良的生活习惯等原因有关，主要表现为月经异常、排卵异常、多毛、痤疮、不孕等症状。如果病情比较轻微，只是出现轻微的月经异常、多毛等症状，可以通过改变不良的生活习惯，如早睡早起、合理饮食等，从而达到调理的目的。但如果病情比较严重，出现了严重的排卵异常、多毛等症状，通过日常调理的方式无法得到改善，则需要及时就医，在医生指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，必要时可以通过卵巢楔形切除术进行治疗。

此外，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响病情恢复。

病情分析：多囊性患者应选择低血糖指数的食物，以避免血糖的快速上升。通常你可以吃一些颗粒状的燕麦、谷粒米、包装较少的燕麦、白米；吃一些硬粒、水果。多囊症患者在日常生活中可选择跳绳、散步、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、太极拳、健身舞、艺术体操等。有氧运动具有强度低、节奏快、不间断、持续时间长的特点。