病情分析：女性最好的避孕戒指是在月经干净后三到七天内。记得在你的月经干净后不要共用一个房间。这次是最好的。上环后一周内，如有腹痛、不规则阴道出血，均在正常范围内，不用担心。如果在那个月发生性生活，也必须采取相应的节育措施。在此期间不要吃辛辣刺激性的食物。