病情分析：一般情况下吃灵芝孢子粉出现上火的情况的，吃灵芝孢子粉上火的话，可能是因为大量服用所引起的，因为灵芝孢子粉是属于营养价值比较高的一种保健品，所以如果服用的话，只需要适量就可以了，而且灵芝孢子粉对身体是没有什么副作用的，所以可以放心的服用，不用过于担心，平时要多注意休息，在饮食上也要注意清淡，不吃辛辣刺激类的食物。