病情分析：

土豆片可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方式来帮助消除淤青。

1、冷敷

在受伤的48小时内，可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，能够促进血管收缩，减轻局部肿胀以及疼痛等不适的发生。

2、热敷

在受伤48小时之后，可以使用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，有利于血肿的吸收，从而帮助消除淤青。

3、药物治疗

如果局部淤青的症状比较严重，可以在医生的指导下局部涂抹红花油、消肿止痛酊等药物来缓解。

除此之外，也可以通过按摩、针灸等方式来帮助改善。如果症状持续加重，建议及时就医。

病情分析：土豆片是清除淤青的更好方法，没有明显副作用，马铃薯富含维生素B组，可使皮肤炎症受损，具有促进血液循环、祛瘀的作用，但作用相对缓慢，如果你想快速促进血液循环和祛瘀，可以用红花油或口服、活血止痛胶囊，效果可能更快，一定要多注意休息，尽可能不要熬夜，多吃一些有营养水果和蔬菜。