病情分析：雌激素低在日常生活中喝豆浆还是有用的，我们应该注意生活规律，睡眠充足，不要熬夜。保持好心情。如果不严重，你可以先观察。一般饮食可以，多吃些豆类。我不能放心我们可以再检查一下激素水平。豆浆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素。它在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体雌激素受体结合的能力，因此一直被称为植物雌激素。这种植物雌激素不同于药物雌激素。药物雌激素对人体的影响是单向的，直接增加了激素的含量。大豆制品中的植物雌激素对人体有双向作用。