病情分析：孕妇吃一次小龙虾可以的，事实上小龙虾有很多好处，首先小龙虾富含营养物质，包括钙、蛋白质、氨基酸和各种矿物质。这些营养素对孕妇有益。尤其是孕妇缺钙问题，吃小龙虾能有效补充钙，促进胎儿发育，小龙虾的脂肪含量不高，所以对于那些贪婪又害怕肥胖的怀孕母亲来说，这是很好的选择。