病情分析：孕妇通常可以从受孕三个月开始服用鱼肝油，鱼肝油含有丰富的维生素D和A，可以帮助胎儿帮助机体组织发育，促进钙吸收。但需注意不能服用过量，避免中毒。建议孕妇平时还要以食补为主，积极加强各种营养补充，适当晒晒太阳，保持愉悦的心情，注意休息，按时做好产前检查。