病情分析：

坐月子玩手机了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来补救身体，能够缓解产后的疲劳感。

1、一般治疗

在平时要养成良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，保持愉快的心情，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、橙子、猕猴桃等，补充身体所需要的营养，有助于身体恢复。

2、物理治疗

如果长时间玩手机可能会导致眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状，患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。

3、药物治疗

如果产后恢复不好，长时间玩手机可能会引起视力下降，出现视物模糊的情况。患者可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗，能够缓解眼睛疲劳，防止感染。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式来改善。如果上述治疗方式效果不佳，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。

病情分析：坐月子玩手机了要控制玩手机的时间，每次看手机的时间最好是半个小时以内，降低眼部负担，月子里妈妈基本上都是躺着看手机的，双眼承受的压力是不一样的，对视力损伤更大，一定要多注意保持直视的姿势，眼睛不要离手机太近，手机不要调的太亮，太刺眼。