病情分析：高血压是一种常见的引起头痛的疾病，应在医生的指导下合理治疗，促进血压恢复正常，调整饮食和生活。为了保持健康，应注意低盐低脂肪饮食，可以吃瘦肉、鱼虾等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道畅通，要经常服药，均衡饮食营养，合理搭配，清淡适宜消化，避免感冒、油腻、辛辣，工作与生活相结合，避免烟酒熬夜、疲劳，适当锻炼，改善体质，保持身体平衡。