病情分析：剖腹产出了月子可以吃胡萝卜或南瓜的一些素饺子，注意只要你不吃韭菜，因为韭菜对牛奶有一定的作用，哺乳期间需要注意均衡饮食，你可以注意多吃鲫鱼排骨、花生和水等食物来帮助刺激牛奶，注意多喝水。勤于排尿，注意多休息的好。然后注意保持情绪稳定。