病情分析：乳腺囊肿一般生长比较缓慢，不要用手抓挠刺激，保持心情舒畅，不要生气，不要进食辛辣刺激性的食物，避免进食豆类食物，定期做乳腺彩超检查，如果症状加重或囊肿增大请进行手术治疗。一定要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，选择宽松透气的内衣更换.