病情分析：症状主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙出血。建议去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，并且用氯己定漱口液改善口腔环境，平时养成良好的口腔卫生习惯。