病情分析：一般情况考虑舟骨骨折一月余，需要注意休息避免剧烈活动劳累，建议饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，可以考虑应用一些伤科接骨片等药物治疗，暂时不要负重行走劳累，以免局部受压劳损疼痛刺激。可以定期当地正规综合性医院骨外科就诊复查看看。