病情分析：

卵巢囊性改变是否严重，需要根据囊性改变的类型进行判断。

如果是生理性卵巢囊性改变，一般不严重，属于正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗。如果是病理性卵巢囊性改变，通常比较严重，可能是由于子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。

建议患者在日常生活中注意保持规律的作息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，在饮食上还要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物。另外，患者还需要定期到医院复查，动态监测病情变化。