病情分析：您好，根据您的描述，由于长时间坐着而导致下肢酸胀，是正常现象。要经常揉捏酸胀部位，在腿部垫个枕头促进血液回流。如果得了静脉曲张后没能得到及时救治，酸胀未能得到及时缓解，长期阻塞的静脉会形成炎症，也就是脉管炎。建议多休息。适当活动。