病情分析：产妇可以适量吃山核桃。但是山核桃不建议多吃，多吃会对产妇的肠胃造成负担，可能会消化不良。山核桃中含有比较丰富的维生素和。上物质以及丰富的脂肪和蛋白，所以有效的。别产妇。哺乳期提供营养这样。宝宝也可以通过母乳来吸收其中的营养。