病情分析：你好，根据你的描述情况来说，话种情况还是要多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一下这种情况，一般来说很多人都会有的建议你的话还是需要时刻，督促自己不能够这样还是需要给一些事情做完。希望以上的回答可以帮助到你的。