病情分析：据上所述，临床工作中，该病变不建议剧烈运动，避免加重病情，给机体带来不适反应。建议至医院骨科检查，明确病情针对性治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，必要时微创手术处理。