病情分析：女性性激素水平低可以服用雌激素，平时可以多食用一些高纤维包括多吃一些低脂肪的食物，可以减少体内的雌激素水平，多吃新鲜的瓜果蔬菜，而且在吃之前一定要清洗干净，一定要保持心情舒畅，不要给自己太多的精力压力，饮食和生活上要有规律，保证充足的睡眠。