病情分析：从资料来看如疼痛明显 ，可进行x光片检查以排除骨折的情况，如无骨折考虑为软组织挫伤，刚刚受伤时可进行局部冷敷，以及应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，睡眠时可以侧卧，也可以平卧，平卧时可考虑应用气垫圈，以避免压迫患处。