病情分析：女性平常预防乳房囊肿可以通过有规律地工作和休息，不要久坐不动，少吃甜食，不要滥用含有雌激素的避孕药和美容产品来预防。经常熬夜会让人脾气暴躁，情绪低落，长期以来会导致免疫力下降和囊肿的发生。长时间久坐也会导致各种健康危害，甚至囊肿，女性长期摄入高碳水化合物会大大增加血液中的胰岛素水平，并在乳腺癌细胞的生长和繁殖中发挥重要作用，长期使用雌激素美容产品会导致女性朋友的雌激素水平相对升高，并诱发乳腺囊肿等乳腺疾病。

病情分析：你好，根据你的描述，像你现在这种情况，常见于经络不通，气血不畅，常见于肝气郁结。可予中药针灸辩证调理疏通经络，行气活血止痛。建议平常多注意，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，清淡饮食，保持心情舒畅。必要时可考虑手术切除祝你身体健康，生活愉快