病情分析：脚踝扭伤不建议绝对卧床 ，应适当治疗并进行康复训练。这是因为长时间的卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬和血液循环减缓，不利于康复。适当的治疗包括冷敷、止痛药物和保护性支具，以减轻肿胀和疼痛。同时，进行康复训练如物理治疗和渐进性活动，有助于恢复关节功能和肌肉力量，预防并发症。