病情分析：

哺乳期没有来月经，判断是否怀孕可以通过一些简单的步骤来进行。最直接的方法是使用家用怀孕测试棒，它通过检测尿液中的妊娠激素来判断是否怀孕。

在哺乳期间，女性可能会经历一段时间的无月经状态，这是因为哺乳期间产生的激素可以抑制排卵，从而减少月经的发生。即使没有月经，女性仍然有可能排卵，因此在哺乳期间也有可能怀孕。判断是否怀孕不仅仅依赖于月经的出现与否，还需要考虑其他生理指标。

怀孕测试棒是目前最常用且准确度较高的自我检测方法之一。它通过检测尿液中的人绒毛膜（hCG）来判断是否怀孕。这种激素在受精卵着床后开始分泌，是怀孕的明确标志。如果测试结果为阴性但仍有怀孕的疑虑，建议在一周后再次测试，因为hCG水平可能需要一段时间才能达到可检测的水平。

除了使用怀孕测试棒，还可以通过观察身体变化来辅助判断。怀孕早期，女性可能会出现乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳、尿频等症状。这些症状并非怀孕所特有，但它们可以作为怀孕的潜在迹象。这些症状也可能由其他因素引起，因此不能单独作为判断怀孕的依据。

最后，如果怀孕测试棒显示阳性结果，或者出现了怀孕的典型症状，建议尽快去医院进行进一步的检查和确认。医生可以通过血液检测更准确地确定是否怀孕，并提供相应的孕期指导和护理建议。

【生活小贴士：】

1. 使用家用怀孕测试棒进行自我检测。

2. 观察身体变化，注意是否出现怀孕的典型症状。

3. 如果测试结果为阳性或出现怀孕症状，应尽快就医确认。