2019-06-15 1000人阅读
问题描述： 什么精油缓解肌肉酸痛?
医生回答(3)
病情分析：黑胡椒、马郁兰等精油一般情况下可以有效缓解肌肉酸痛。
1、黑胡椒精油：黑胡椒精油通常情况下可以收紧骨骼肌，扩张局部血管，黑胡椒精油具有保暖、抗炎和抗痉挛的作用，可缓解肌肉损伤、关节炎和风湿症的症状，对缓解肌肉疼痛和僵硬非常有帮助。具体情况还需根据患者自身的情况来决定，不要擅自使用，导致出现一些不适的症状。2、马郁兰精油：马郁兰精油是一种高档精油，对肌肉疼痛、消化系统疾病等有很好的疗效，可以有效的调节油腻和肮脏的皮肤，淡化老年斑，还可以帮助身体排除毒素，所以可以缓解肌肉酸痛。
建议患者在日常生活中，应注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。
病情分析：根据你的描述的情况，黑胡椒，马郁兰，薰衣草和薄荷精油有助于缓解肌肉酸痛。建议最好尽量少干重活的体力劳动，平时多按摩肌肉，可以增加血液循环，水以及矿物质的补充，下班以后尽量少活动，多休息，放松心态，保持心情舒畅。多吃一些新鲜水果和蔬菜。
病情分析：常见如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘精油、檀香木精油等，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡。皮肤比较敏感的人，就算是接触比较温和的精油，也可能会出现刺痛感，只要先将精油稀释再加入洗澡水中，就可以改善这种情形。如果发现过敏应停止使用。