病情分析：肩背疼痛考虑是不是睡得床不太舒服，要注意早起活动一下身体，按摩肩井穴 该按摩手法很灵活,主要的手法是拿肩井,即将拇指放在肩井穴的位置,其余四指放在对侧,前后对应用力,向上做提捏的动作，可以缓解肩背疼痛。