病情分析：晒伤是由黑色素沉积引起的，黑色素可以在内部和外部进行调节。每天早上起来，空腹喝一杯蜂蜜和柠檬水，可以有效地消除肠道中的持久性和毒素。通常你可以吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿、黄瓜等。维生素C可以有效抑制黑色素的形成。